¿CONOCES EL » MÉTODO DEL PLATO » ?

Buenos días a tod@s, este método es una manera fácil y efectiva de controlar tanto los niveles de glucosa como también de perder peso, por ello lo pongo en el GENERAL y no en la pestaña diabetes. Si queréis saber de que se trata, continuad leyendo y no os olvidéis de dar «click».

Con este método, podrás llenar tus platos con más vegetales sin almidón(hidratos fibrosos) y porciones más pequeñas de proteína y carbohidratos, es decir, proporcionar al cuerpo únicamente los nutrientes que él demanda y no caer en la obesidad o diabetes tipo2. Y para lograr esto, ¡no necesitarás ninguna herramienta!

¿Estás listo para probar este método en tu casa? Las combinaciones de alimentos saludables son infinitas.

Puedes empezar a practicar haciendo click aquí

NUEVAS RECOMENDACIONES SOBRE AZÚCAR Y EDULCORANTES(OMS)

Video y artículo áltamente recomendado  para aquellos que quieran saber más sobre el azúcar, los hcs y defiendan el uso de stevia como edulcorante natural.

Mi dieta cojea

El programa El salón de TG7 trató ayer en su sección de salud las nuevas recomendaciones de azúcar que la OMS ha cambiado recientemente.

Temática que ya habíamos abordado en este programa de RNE:

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También estuvimos charlando largo y tendido sobre la influencia de la industria alimentaria y de los edulcorantes alimentarios. Especialmente centrados en la stevia, pero repasando sus posibilidades y los perjuicios que tanto se les achaca.

La entrevista se inicia haciendo referencia a la reciente nominación a los premios 20blogs, para pasar a hablar a las recomendaciones de consumo de azúcar de la Organización Mundial de la Salud.

Tras matizar que estas recomendaciones no se aplican a las frutas, legumbres, cereales y verduras, pasamos a hablar de la presión de la industria alimentaria y del uso del azúcar en tecnología de alimentos.

Plató de el programa El salón de TG7

Nos centramos…

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